早期退職さてどう生きてく?

仕事しか知らなかったアラ還お一人様、家事やUR生活と少しずつ成長中。鎌倉を中心に「アラ還の散歩と遠足」の様子はYoutubeやTwitterでも発信してます。

シニア健康問題

還暦すぎて。体のこと。健康のこと。

今年も紫陽花の季節となってまいりました。梅雨も近いのでしょう。 この歳になると低気圧?の動きは体調とリンクするようで...。

春なのに。61歳。季節目の変わり目の体調不良をどう乗り越えるか。

ブレブレの私の左足です。 冬の寒さも無くなり、やっと本格的な春到来です。 61歳。60歳を超え、昔のように無茶も出来ない(しないけど) 自分の体のリズムのようなものが掴めてきました。それは....

サプリを飲むのを止めました。

どちらかというと。 サプリメントを飲む人だと思います。 会社員時代は金にモノを言わせて?種類もかなり多く....

今年のアレルギー性鼻炎の状況(あくまで私の場合)

毎年、桜の咲く頃にはアレルギーの薬を辞めて 9月下旬まで薬なしの生活を送ることができます。 そろそろ薬断ちできる頃だなぁ、と.....

61歳、近頃の体調。

会社を辞めて 緊張の糸が切れた、ということなのか いつもどこか調子が悪い、という感じがします。 これが60代???

くしゃみが止まらない61歳。

寒い雨が続いていた関東地方。 晴天はありがたいのですが、風が....

これが私の「老いるショック」。

「オイルショック」と言う言葉自体、通じる世代が限られる気はしますが。 私がまだ小学生の頃に起こった石油危機のことを指します。 それに引っ掛けての「老いるショック」...

アラカンだけど。大谷クンを見習ってみる。

これは昨年、台北に旅行した時に見つけた大谷クン。 言わずと知れた、世界のスター選手です。漏れ伝わる都市伝説として.....

体調崩す。

なんだか。 ここのところ。毎年のことではありますが...。

【シニア旅】旅の後遺症。

早いもので、4年ぶりの海外旅行、台北から帰国して 3週間経ってしまいました。 実は肉体的な後遺症が出てしまい....。

【シニアの健康】昔使っていた加湿器を出してみました。旅に備えて。

会社員時代は そうそう休む訳にもいかず、乾燥が最も喉に悪いので 安物の加湿器をガンガンに寝室で使ってましたが....

おひとり様、ダウンして3日目。ちょっと外へ出てみた。

私の腕時計は電池式ではないので 腕時計を常につけていないと、止まります。 まる二日、外に出ていなかったので、当然時計は止まっており...

おひとり様、ダウンして2日目。やっと入浴。

朝、起きると随分と楽になっていました。 熱を測ると、すっかり平熱。 が、しかし。

おひとり様、体調崩す。

おそらくここ10年ぐらいで、一番ひどい状況です。 今年はアレルギー性鼻炎がかなりひどく、注意していたのですが...

【シニアの健康】歯の定期クリーニングで若い歯科衛生士さんから褒められた。

会社員を辞めて、東京を離れてもうすぐ4年という時間が経ちます。 それなのに、歯医者さんは今だに東京に通っているその訳は....

アレルギー性鼻炎酷し。活動不能か?

世間はクリスマス一色。 私は鎌倉検定追い込み。 だけど。 だけど。 だけど!!

【シニアの健康】過去イチひどいかも?アレルギー性鼻炎の症状。つらい。

アレルギーの症状は人様々だと思います。 私の場合は、秋から冬の気温が下がるタイミングで始まり 鼻炎症状、目の痒み、全身の痒み、ひどいと蕁麻疹やアレルギー性気管支炎とレベルが上がっていきます。

唯一の常備薬?楽天でお安く買えてありがとう。

若い頃は 絶対的な?胃腸の強さに自信があった私も。順調に老化しており。 売薬(サプリは別)をほとんど飲まない私の強い味方はこれです。

季節の変わり目が急激すぎて体調不良?

ここ数日の寝つきの悪さに加えて どうも体調がすっきりしません。 季節の変わり目、特に夏から秋、秋から冬のタイミングに体調がイマイチ、という....

今週は通院週間。本日は眼科。アラ還、病院通いに忙しい。

秋晴れ、とても気持ちの良い朝でした。 ゆえに洗濯をして、羽毛布団を軽く干して。 そして、いざ眼科へ。

6回目のワクチン接種の予約をしました。

過去5回は大規模接種会場で受けましたが 流石に接種者が減ったからなのか、予約サイトを見ると....

友達がコロナ感染したって2

アメリカに住む友達と、久しぶりにZoomで近況報告をすることになっていました。 アメリカとのやりとりは、ちょうど夜昼逆転で 起き抜けにLineを読むと....

憂鬱に眼科で検査。そして結果。

私は近眼がひどく、しかも子供の頃から左右の視力がかなり違うという状況。 ここ数年は飛蚊症もあり、1年前ぐらいから定期的に眼科に通っているのですが...

アレルギー性鼻炎の山場は超えました(私の場合)

40代でアレルギー体質になってしまった私は 9月下旬ぐらいから3月いっぱいぐらいまで 薬なしでは生活できません。ああ、悲しい体質.....

本日土曜日は病院Day。耳鼻科に眼科。アラ還は病院通いに忙しい。

桜は満開ですが 冷たい雨が強く振る土曜日。まずは東京まで長年通う耳鼻咽喉科へ向かいます。

寒暖の差がびっくりするくらい体調にリンクするって。どうよ?

今日も元気にアルバイト...だったはずで 午後になると空気の悪い職場でぼや〜んとしてきて そんな時でも食欲は落ちないので...

また冬に戻ります。三寒四温に立ち向かえアラ還!

20°近い4月の陽気から一気に7、8度下がる いつもながら寒暖差の差が激しいこの季節ですが....

健康になりたいと思うけど。頼るものはと言えば。

会社員時代からファンケルのサプリは飲んでいました。 効いているのかいないのかは、定かではありませんが....

急激に寒くなると免疫力の低い私の体はわらわらと。

40代に突入した頃から 色々なアレルギー症状を発症し、根本的な問題は何かと言うと....

アラ還おひとり様、ちょっと体調不良。

歳を取るというのはこういうことか、そう思います。 先日、ベッドに入ると...