これは昨年、台北に旅行した時に見つけた大谷クン。
言わずと知れた、世界のスター選手です。漏れ伝わる都市伝説として.....
私のようなアラカンでも
真似できることが２つあったので、やってみることにしました。
と言っても。
完全に真似できませんから
ほどほどの真似です。
一つは。
とにかく長く寝る。
大谷くんは１０時間は寝るそうで。
流石にそこまでは難しいアラカンですので
（特にこの冬の時期は）８時間ほど寝ることにしています。
睡眠６時間ぐらいで、一度目が覚めますが
それでも二度寝、三度寝をするのです。
ま、一つは冬だから出来る、と言うのはあるかな。
夏なら暑くて暑くて、そんなに寝ていられませんからね。
人間も動物なので
冬は冬眠する？習慣が実は隠れているそうで
そもそも寝るべきだと。
（友達から聞いただけなので、まるで根拠なし）
これはラジオで誰かが言っていたのですが
壊れた細胞は寝ている間に再生される？とのこと。
ふむ。
寝過ぎも問題でしょうが
そこそこ寝るのは、悪くないのでしょう。
その２。
ブロッコリーを食べる。
元々、ブロッコリーは好きなので
食べる方だと思いますが、値段のブレが激しく
高い時は手が出ません。
一房100円前半だと購入して、小分けして冷凍して
毎朝、ちょこっと食べます。
この冬はシチューに凝っているので
シチューにも放り込んで煮込みます。
二十代の世界的なアスリートと
体力の低下が激しいアラカンと。
比べちゃいけませんが
なんだか。
ちょっとだけ。
体に良いことをやっている気がする。
気の持ちようですからね。
健康も。
