世間はゴールデンウィークです。今年のゴールデンウィークは、体調の波にやられてます。
調子が良い時は、初夏の鎌倉歩きを楽しめていたのですが....。
今日も人と会う予定があり、午後からは一緒にウォーキングの予定でした。
楽しみにしていたのですが（お一人様はゴールデンウィークは、人との接触減りがちなので）
昨日の夜、ふとしたタイミングで、左足のくるぶしあたりが....
あれ？痛い？
歩くと痛みがあります。腫れはありませんけど。
足のむくみを防ぐ体操のようなものをしていただけなんです。
何事も急に過激にやるのは、いけません。
寝る時に、湿布をして寝ました。
じっとしていれば、痛みはないので。
でも。
朝起きて、歩くとやはり鈍い痛みがあります。
ええええええ？？？？？？？
知人にLineをしたところ、無理すると長引くかもよ。
と。
アドバイスをもらい、本日の予定はキャンセル。
最近、このパターンが多いです。
大事をとって、約束のドタキャン。
この連休、仕事はお休みなのでやっと寝付きが戻ったところなのに。
今度は足か？？？
お一人様、理由はともあれ、家にこもっているのも、メンタル的によくないです。
また気持ち下がるよなぁ。
無理していけばよかったか。
ウジウジと思う、病みがちな63歳（もうすぐ64歳）
みなさん、体調大丈夫ですか？
