昨日は所用で東京に出かけ、気持ちよく久々の有楽町、銀座を闊歩していたのですが。お昼前あたりから、アレルギー性鼻炎の症状がひどくなり....。
アレルギーの薬は９月下旬ぐらいから、３月下旬まで飲む、と言うのが私の年間ルーティンです。この期間は、症状が出なくても飲んでいないとあるタイミングから、ひどい痒み等々が出てきてしまい、大変なことになります。
唯一、飲まなかった年はStay homeでほぼ、家にいた時期だけです。
もう15年ぐらいは、そんな生活です。
飲んでいる間も。
色々なことが重なると。
風邪のような症状に加えて（熱とか関節痛とかはない）、目がしょぼしょぼします。
くしゃみも止まりません。
鼻はむずむず。
頭がぼーっとします。
倦怠感、と言うのでしょうか？
確かにここのところ、暖かかったり。寒かったり。
あと。
食生活が乱れてます（自覚あり）
野菜が欠乏しているし、特に心がけて食べるべきほうれん草、きのこ類が全く取れていません。
これはいかんでしょう。
とは思いつつ。
と言うのも。
年末に体調を壊して、流石に普通の生活に戻ったものの。
なんだか。
食事のリズムをうまく戻せず。
ついついお惣菜なんかを買って、料理をしてないのも原因です。
このブログを書いている今も。
頭がぼーっとしているし、くしゃみが止まりません。目がしょぼしょぼしょぼ。
ああ。
今週、歯医者＝クリーニングを予約していましたけど。
東京まで行き、30分ぐらいじっとする自信がないので、キャンセルしようと思います。
年明けも、体調不良でキャンセルしたのに...。
これが。
リアルな63歳の日常かな。
