正直、続けることはあまり得意でありません。
このブログも、時々飛ばしてますし。９月１日だから、というわけでもないのですが、２つのことを始めることにしました。
一つは。
歯ブラシを変えること。
１日には必ず歯ブラシを交換することにしました。
私は歯医者さんで買う100円歯ブラシを愛用しています。
替え時って、今ひとつわからず、長々と使っていたのですが、実は良くないと聞き、でも不定期だと忘れがちなので、１日に変えることにしました。
二つ目は。
テレビ体操を再開。
以前、真面目にやっていたんですが（１日に１０分）、気がついたら辞めてました。
あはは。
それで。
起きた時に、ちょこちょこってストレッチもどきをやるのですが、これも忘れることが多い。
で。
夏休みも終わったし？（私は関係ないけど）、今月から家にいるときは、１１時ぐらいに録画したテレビ体操をやることにしました。
さて。
これは続くかなぁ。
続かないような気もします。
長い目で見守ってください。
