日中、自宅にいる時にはRadikoをかけっぱなしです。
地上波のニュースはほぼ見ないし、新聞も取っていないので世の中の動きはほぼ、ラジオとネットです。朝のラジオでこの暑さ対策について、アドバイスが飛び交います。
どれが正しいの？？
この暑さですから
「出来たら外出は控えましょう」
と言う、とある番組。
「少しは運動して体を動かしたほうが、質の良い睡眠が取れます。夏バテしない方法です」
と言う、とある番組。
ええ？？
どしたら？？？？
確かに家にいて、エアコンつけてただただダラダラしていたら
ぐっすり眠れる、てことにはなりにくいで。
今日は出かける予定にしていましたが、見送りました。
じゃあ、出かけるかなぁ。
洗濯したし、お昼を食べたら紫陽花でも見に行きますか。
暑さ対策は万全でね。
さすがに午前中からエアコンをつけるのは罪悪感あり。で、サーキュレーターを使うことにしました。
あー埃だらけだよな。
ってことで、全面部を外して掃除することから始めました。
扇風機じゃ無いけど、ま、無いよりマシかも。
で、お昼食べたら出かけます。
みなさん、暑さにはくれぐれもお気をつけて。
