昨日の夕食後。
突然、おへその上あたりが重苦しく。
ちょっと痛い？
え？？
昨日は暖かく
１５キロほど気持ち良くさんぽして
帰宅後、少々暑かったので
冷たいものを一気飲み。
お腹も空いていたので
コンビニでジャンクフードを買いまくり（貰い物のクオカードで）
ジャガイモコロッケ、アメリカンドッグ。
これまたほぼ一気食い。
ちょっと胃が重いかなぁ<--当たり前だろう！
で。
夕食は
業務スーパーで買ったペンネとオリーブオイルを使うよ。で、
チーズとベーコン、たっぷりコッテリのクリーム系パスタ♪
デザートはコンビニ１００スナック２袋を完食。
え？
胃が....キリキリ。
あたりまえでしょう、これだけ食べれば。
胃薬あったよな...
新三共胃腸薬、お白湯をたっぷり飲んで。
お腹温めて。
しばらくして
寝る前には治っていたのですが。
寝るときは、
バスタオルをお腹にぐるっと巻いて。
お腹を温め。
朝起きたら、大丈夫な感じです。
ひとり暴飲暴食には
くれぐれも気をつけましょう。
と、自分に言い聞かせるおひとり様アラ還暦の私。
今日は消化の良いものを取ることにします。
ので。
朝のシリアルは中止して
トーストにいたしました。
お昼はおうどんにします。
はい。
今日は一日おとなしくしてましょう。
あ、熱はありません。
